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リンパマッサージで小顔美人へ

こんな経験ありませんか?
朝起きたらまぶたが腫れぼったい...
口元がたるんでる...

それらは『むくみ』のしわざです。
だいたいしばらくすると元に戻るケースが多いですよね。

そんなむくみを解消するには、リンパマッサージが効果的。
小顔を目指すなら、まずはリンパマッサージです。
リンパの流れを良くして、アゴなどのフェイスラインをシャープにしましょう。
アゴのラインがシャープになるだけではなく、朝起きた時のむくみにも効果的。
顔全体の為に...と思って、毎日やってみましょう。


注意して欲しいのですが、むくみを取りからといって無理をしないで下さい。
早く!という気持ちで、強い力でやってはいけません。
顔の皮膚は非常に薄いので、優しくソフトに行いましょう。
リラックスした気持でやるべきです。
やりすぎは逆効果になりますので、注意して下さいね。

まずから説明します。
喉の中央に手のひらを当て、首の後ろに滑らせます。
首の付け根にある頸部リンパ節を刺激するわけです。
優しくソフトに!
回数は10回程度。

次はへ。
喉の中央に手のひらを当てて、アゴのラインに沿って上へ滑らせます。
耳まできたら、人差し指と中指で耳を挟む形に。
この動きも10回程度です。


youtubeを参考にして見て下さい。

毎日の日課にして欲しいリンパマッサージとして、
ホホを両手で挟み、下から上へと滑らせます。
小顔に聞くと言われているので、日課にすると良いですよ。