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リンパマッサージでダイエットできるの?

実は、リンパマッサージとダイエットには深い関係があります。
結論からいうと、リンパマッサージをする事で、ダイエット効果が期待できます。
その理由を紹介していきますね。
今までダイエットをしてたのに効果が出なかった方。
そんな方はぜひ読んでみて下さい。

リンパマッサージをする理由は、リンパ液を流す事。
停滞しているリンパ液を流す事で、体内の老廃物を排泄します。
余分な水分も排泄しますが、老廃物を排泄するのがポイント。
老廃物が無くなっていくと、体は引き締まっていきます。
デトックスという言葉をよく耳にしませんか?
雑誌やTVなどで盛んに使われている美容系の単語。
体内に溜まった毒素を排出するという意味です。
老廃物=毒素ではありません。
ですがそう変わりのないものだと思って下さい。

体内に老廃物が無くなっていくと、自然とバランスが保たれます。
バランスとは体型など、体のバランスです。
このバランスが良い状態になると、ダイエット効果も期待できるようになるんです。
元のバランスの良い正常な体になるから期待できるんです。

ダイエットをする人は、どうしても無理をしてしまいます。
そしてスグに結果を求めがちですね。
体のバランスがガタガタなのに、その上無理なダイエット。
これでは身体が変になってしまいます。
しかもダイエットに失敗もしてしまいます。

リンパマッサージでは、リラックス効果もあります。
お風呂で...寝る前に...リラックスしながらやるんです。
大変な激しい運動をするわけでもありません。
ですから毎日無理なく続ける事ができるんです。

リンパマッサージでバランスの保たれた体を目指しましょう。
そして相乗効果でダイエットをしましょう!