ようこそ! 「リンパマッサージのススメ」へ
ポータルトップ >  ホーム >  リンパマッサージでデトックス  > リンパが老廃物を排出する!


リンパが老廃物を排出する!

リンパマッサージでリンパの流れを良くすると、体内にある老廃物を速やかに排出してくれる効果があります。
リンパの大切な役割の一つなんです。
老廃物や毒素を押し流す事は
リンパ液が正常に流れていれば問題ありません。
ですが多くの方は、正常に流れていないのが現状なのです。
流れが停滞してしまうと、様々な症状が露呈してきます。
代表的な症状としては、
むくみ・にきび・肌荒れ・肩こり・便秘・冷え性などです。

これらの中の1つでも、悩んでいる人って多いですよね。
リンパの流れを良くするだけで、全ての症状が治るとは言い切れません。
ですがもしかしたら、症状が緩和するかもしれません。
ニキビやむくみなどは解消してしまう可能性が十分あります。


上半身の大きなリンパ節といえば、鎖骨の窪みにあるリンパ節。
この鎖骨にあるリンパ節は、非常に大切な個所と言っても良いでしょう。
それはこのポイントが、全身を流れるリンパ液の最終地点だからです。
全てのリンパ液は、このポイントで静脈と合流します。
そして心臓へと流れていくのです。
非常に大切な意味がお分かりになりましたね。

よって、ここにあるポイントを刺激すると、老廃物をより早く流してくれるわけです。
小顔になりたくて、顔のむくみが気になって、
顔へのリンパマッサージをする人って多いと思います。
そして顔だけマッサージをして、終了してしまう人も多いと思います。
顔から流れてきたリンパ液が、鎖骨リンパ節で滞っていたら?
そうです。せっかくの顔へのリンパマッサージが無意味になってしまいます。
ですから
このポイントへのマッサージは、絶対にすべき
なのです。

それではやり方を説明します。

鎖骨の窪みに手のひらを当てる。
指を揃えた状態で押したり時計回りに円運動させる。
リンパ液は心臓へ流れていくので、上から下へ、心臓へと流す感じで。
力を入れずにソフトに優しくやりましょう。
目安は10回程度です。
両方の箇所を同じようにやりましょう。

上半身ではこの鎖骨付近にもう一つ大切なリンパ管があります。
鎖骨の下にある胸の部分。
鎖骨より少し下にさがったポイントです。
胸の膨らみとの境目あたりでしょうか。

手のひらを当てて、時計回りに大きく円運動。
胸全体を優しくさする感じで。

この胸にあるリンパ管を刺激すると、下半身のリンパ系が刺激されます。
これにより、下半身の老廃物を速やかに排出させる効果があります。
下半身のシェイプアップを期待したい方はぜひやりましょう!

デコルテマッサージ(youtube)