女性にだって加齢臭はある
よく「加齢臭」というと、「あの臭いオヤジのニオイね」という人が多くいます。
ですが加齢臭というのは、男性に限って出るわけではありません。
しかも20代で出てしまう人もいるんです。
よくよく考えると、現代人は加齢臭が出る原因を常に持っているんです。
まだアタシは若いから大丈夫！
臭いとか言われた事ないから平気！
なんて思わずに、ちょっと加齢臭についてお勉強してみましょう。
まず加齢臭の原因についてお話します。
加齢臭の原因成分はノネナールと呼ばれています。
脂肪酸が酸化したりして作られる成分です。
多くは40代以降の年代の方々に多くみられるので、加齢臭なんて言うんでしょうね。
加齢臭の原因成分はノネナールは、どう頑張っても作られてしまいます。
普通の生活をしていたら・・・防ぎようがないと思うんですね。
でも脂肪酸を酸化させないよう頑張る方法はあります。
酸化させたりバクテリアを発酵させなきゃ、あのニオイは出ませんから。
加齢臭の原因ともいえる動物性脂肪を大量に摂取しない。
そしてそれらを酸化させにくくする。
ストレスやタバコなども原因の一つだと言われています。
それから適量以上のアルコールも。
まず食生活ですね。
強い抗酸化作用のある食物を摂取する事！
いわゆるビタミンＣやビタミンＥが含まれる食品です。
またポリフェノールやイソフラボン、カテキンもお薦めです。
ちなみに、キャベツダイエットで書いてある様に、キャベツにもビタミンＣが多いです。
ダイエットもできて加齢臭も防げるキャベツは、有難い食品かもしれません。
ただしキャベツだけ食べれば良いわけでも無いので注意して下さいね。
動物性脂肪を大量に摂取しない事も忘れずに。
欧米人よりも日本人は体臭が少ないと言われているのは、和食のおかげなんです。
だからステーキ・焼き肉などの、高タンパク高脂質な食事は宜しくないですね。
昔ながらの和食が1番良いのかもしれません。
タバコも1日に10本以上吸う人は危険です。
毎晩のようにアルコールを飲む人もそうですね。
ただしアルコールに関しては、適量だと酸化を防ぐと言われています。
しかも赤ワインにはポリフェノールが多く含まれていますし。
原因を１つ１つ解決していくと、恐らく普段の生活に支障が出ます。
ですから以上のポイントをまず攻略してみて下さい。
毎日清潔にしておくのは当たり前ですし、ニオイ消しの石鹸を使うのも良いでしょう。
もしアナタが使っている枕のニオイを嗅いで、違和感があったら危険信号です。
日々の努力が、きっとアナタの未来を支えてくれると信じましょう。
