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コアリズムダイエット

コアリズムで腰のクビレを手に入れたい女性は多いでしょう。TVでも話題ですし、実際の成果も知っているでしょう。クビレボディーになる為に、楽しくコアリズムを続けましょう。

コアリズムがくびれる理由

なぜコアリズムがあんなにくびれを作るのでしょうか。 くわばたりえさんが実際にくびれたからと言っても、体感するまで信用できません。 TVや雑誌などで騒がれているダイエット方法なんて、毎回そんな感じがしますよね。 ですから少しコアリズムについて、ご説明していきたいと思います。 体幹部の筋肉を鍛えてくびれを作ります。 コアリズムでは、お腹に垂直にある腹直筋、脇腹にある腹斜筋、ウェストを締め付けている腹横...

コアリズムは最強のくびれ製造機

ご存知コアリズムの魅力は、何といっても腰のくびれですよね。 あの女芸人の「くわばたりえ」さんを見て、やればできるんだ!って思いましたよね。 あれだけウェストラインの引き締めに成功した事例を見せられちゃ~ね。 まずコアリズムとはその名の通り、コア=体幹部にポイントがあります。 腰を中心に動かす事で、体幹部であるお腹周りの筋肉が刺激される。 そして内側からお腹を引き締めるってわけです。 お腹の内側から...