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食前キャベツダイエット

私が『キャベツダイエット』を知ったキッカケは、糖尿病ぎみになった父親でした。
ある日のこと、父親が夕食の時に言ったんです。
『明日から食事の前にキャベツを食べるから』
周りは何の事なのかも分かりませんでした。
意味を聞いてみると、摂取カロリーを抑えるためにとの事。
昼間に行ってきた病院で紹介されたダイエット方法なんだとか。
京都市立病院の先生が考案したようです。

その日から父親は、昼と夜の食事の前にキャベツを食べ始めました。
その量がまたすごい。
だって1/4のキャベツを食べていたんです。
話によると1/6(約80g)で良いそうですが、大食漢の父親は1/4個。
当然よく噛みながらですから、キャベツを食べ終わる頃にはお腹に溜まっています。
以前よりバカ喰いをしなくなり始めました。

父親はこのキャベツダイエットで、自然にゆっくりと痩せていきました。
病院で検査したところ、3ヶ月で内臓脂肪がかなり減り、体重も約10kg減っていました。
これは凄い!と思い、母親にも勧めました。
ですが母親は面白い事を言います。
『いつもキャベツばかり見ているから食べたくもない!』
料理を作るのは母親ですから、食べなくても毎日見ているわけです。
それでもうお腹いっぱい状態になってしまったとか。

それでも無理なくダイエットできて、しかも健康的にですから・・・
最近のダイエット方法の中では、群を抜いているように思います。
毎日キャベツを食べる苦労はあります。
でも少しの食事で我慢するより、よっぽど精神的にも良い気がするんです。
特に糖尿病(予備軍)など方々にはお勧めしたいです。

もしアナタの両親がメタボや糖尿病でお困りなら、ぜひ教えてあげて下さい。
これからキャベツダイエットの紹介を、知る限り紹介していきます。
女性にとっても嬉しい事が多いダイエット方法ですよ!