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食事バランスで綺麗な体に

まず、アナタの食生活を1週間分思い出してみて下さい。
朝食や昼食、間食や夕食を、何時頃食べて何をどのくらい食べたのか。
ノートにメモ書きしていない人にとっては、少々難儀かもしれません。
でも思い出してみて下さい。

思い出した1週間の食生活を
自信を持って規則正しかった!
といえますか?もしくは
健康的でバランスの良い食生活だった!
言えますか?

言える人は素晴らしいです。
そのまま体内から綺麗な体を維持していって下さい。
恐らく今は不満があったとしても、長い目で見たらきっと損などしませんから。

どちらとも「う~ん・・・」という方。
そろそろ食生活を見直してみませんか?
外から見える肌だって髪の毛だって、全てはアナタが摂取した栄養素で成長しているんです。アナタ自信が栄養素を摂取しなければ、当然ボロボロになっていくんです。
考えるだけで怖いですね。

1番気にして欲しいのは、食事のバランスです。
外食をしなければならない人だっているはずです。
そのような人に、外食はダメ!といったら困りますもんね。
なるべく避けたいですが、忙しい毎日そうはいきません。
ですから食事のバランスを考えるようにして下さい。

手軽に取れる肉類や麺類を、昼も夜も摂取していたり
面倒だからと冷凍食品やインスタント食品ばかり摂取していたり。
アナタの体にとって、それは本当にマイナスです。

モノは考えようなのですが、食生活のバランスを考えると、2つの良い点があげられるんです。
その2つはモテる女になる為には、必須条件と言っても過言ではありません。

スタイル維持や美肌などの外見的な綺麗さ。

食事バランスを気にする事で、料理も覚えるし健康的なメニューも覚える。

料理ができるという事は、女性にとって1つの大きな恋愛の武器になります。
将来同棲や結婚をしてから、料理ができないと困りますからね。
美味い料理が待ってると、なぜか男性は帰ってくるものなのです。
その他にも様々な利点がありますから、これを機会に見直してみると良いでしょう。